增高药哪里有卖？效果好不好？费用贵

女 | 24岁 2012-07-03 10:58:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：增高药哪里有卖？
效果好不好？
费用贵不贵
实在长不高该怎么办呢？
有心理障碍和自卑感？
请求医生专家可以帮助我增高

想得到怎样的帮助：增高

投诉

其他类似问题

医生回复区

张旋遵义医科大学附属医院副主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综帮助网友：23629称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-06 09:32:57 我要投诉

身高还和运动，饮食有关的。长个一般停止生长的年龄是21-24岁，长高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。2，补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。同时，预防骨骺线过早闭合。4，多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。5，不要喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。同时，不要抽烟，尽量不喝浓茶和咖啡，不要吃过咸食物。不然，也会影响骨骼发育。6、注意多休息，劳逸结合，不要过度劳累和熬夜，就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体，让人抵抗力降低易生病也影响长高！最后我想说，如果说骨垢线已经闭合了，任何的方法都不可能再长高了。