你好,看你的描述,哺乳后乳腺萎缩变小,建议饮食上适当多吃一些富含蛋白质,维生素e及胶原蛋白的食物如鲜牛奶,豆浆,豆制品,鱼肉,牛肉,芹菜,木瓜,核桃,坚果,蹄筋猪蹄等。多做扩胸运动及游泳运动,长期坚持有利于丰胸。
你好,根据你的描述,喂完孩子以后乳房变小属于正常的,等过一段时间会恢复一些,平时多吃菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。多食富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效,另外配合按摩胸部效果会更佳。
您现在还是需要注意饮食营养慢慢调养的,主要还是注意补充蛋白质的,祝您身体健康!
以上是对“给孩子吃完奶后乳房变小了,有什么办法可以让乳房”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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