26岁发育不良身体瘦小（不是遗传），曾经
健康咨询描述：
26岁发育不良身体瘦小（不是遗传），曾经去过医院检查肠胃脾等无问题，怀疑发育期不注意饮食，手淫造成的
有无必要就医呢，挂什么科，有无药物可以增加骨骼生长的，例如补锌类的药品；还是增加运动，饮食，做好睡眠就得了？请求医生你给我指导下:要怎样运动，饮食和睡眠，还要什么药物辅助？能具体点具体点就具体点，最好是一份计划。万分感谢
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回复区
你好，根据您提出的问题做如下回答，如果你有过度手淫，那么，建议戒掉这样的坏习惯同时多进行体育运动，多吃一些营养丰富的物质，一些优质蛋白，和一些水果和蔬菜，能够帮助到您，要多进行拉伸动作帮助您快速恢复，要养成一个良好的生活习惯早睡早起戒烟戒酒！
你好，根据你的情况描述来看，26岁的以后肯定不会再有一个增长的情况出现，然后建议平时的话还是要多注意，不要有一个手淫的习惯，积极的参加运动锻炼，这样可以有效的提高肌肉的增长
病情分析：
平时少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；
指导意见：
早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
以上是对“26岁发育不良身体瘦小（不是遗传），曾经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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