为什么我军训变黑以后，再没白过了，而且还

      指导意见：
      你好，坚持以下方法，相信会有改善的。注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。指导意见：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
      

      皮肤黑跟遗传有很大的关系，后天改变也可以的，不过要长期坚持。建议你使用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!