荞麦怎样煮粥 对降压有补肾的功能

      1、将除大米外的粗粮提前用温水泡上4个小时。2、将大米和泡好的粗粮一同放入电饭锅中，添水，使用煮粥模式即可。3、如果是用炉火煮粥，需要提前坐锅烧水，水开后再将米下锅，大火将水烧开，然后转最小火，煮至米粒软烂
      

      荞麦只要正常煮就可以，因为本身调理身体的功能是荞麦本身的功能跟烹饪方法关系不大，平时饮食方面还要注意低盐低脂肪，可以多吃蔬菜水果等食物，另外如果血压特别明显，需要应用降压药。
      

      你好，荞麦是健康食品，地方风味不同做法也不同
      
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