健康咨询描述: 最近不知道是工作压力还是自己的更年期到了,晚上总是失眠,白天也是心里很焦虑,坐立不安,我该怎么办啊?这样下去会精神恍惚很容易做错事的,我该怎么办
想得到怎样的帮助:失眠焦虑精神分裂怎么办啊
你这种情况是属于焦虑症。建议你到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据您的情况对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取用药治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
根据你的描述症状来看,可能和更年期有一定的关系,也可能最近的精神压力比较大,而且引发你的症状,可以去医院的心理科做一下系统的检查,根据检查,结果在医生的指导下,采取合理的治疗措施。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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