健康咨询描述: 你好,本人今年28岁了,体型微胖,为了让自已好看一些,本人现在每天都运动来瘦身呢,但是我发现我最近睡眠不太好,总是睡不着,我吃舒眠胶囊,我想问一下镇江哪些药房有呢?我的失眠和我每天运动减肥有没有关系呢?
想得到怎样的帮助:想问一下镇江听些药店有卖舒眠胶囊呢?我的失眠和我每天运动减肥有关系吗?
这位朋友你好,舒眠胶囊一般正规的药店都应该有卖的,如果失眠的话还建议尽量不要用药,心情应该放轻松,不要把它当成是一种负担。您每天运动应该可以增加睡眠的。不会影响您的睡眠的。
舒眠胶囊具有疏肝解郁,宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅等病症。一般可以到较大的药店或医院便民门诊能买到。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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