怎么样防感冒.防流感.

男 | 28岁 2012-07-05 23:15:37 3人回复来自

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2018-04-14 16:56:53 我要投诉

你好！根据你的描述，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当增加蛋白质的摄入量，坚持体育锻炼，增强体质，避免和高危人群接触，避免到空气差的地方，保持室内空气流通。

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2018-04-14 17:05:29 我要投诉

你好，预防感冒的方式有很多，如冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔。如按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。如热水泡脚等

gcyzcv120 其他帮助网友：3316称赞：80

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2012-07-05 23:22:56 我要投诉

      您好,防止感冒最重要有效的方法是锻炼身体增强体质,平时多吃蔬菜水果，多喝开水补充体内水分和维生素，尽量不去人多的地方这些都很有避免感冒的办法。

      以上是对“怎么样防感冒.防流感.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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