你好,根据你的描述,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,要通过中医切脉的方式进行诊断,肾阴虚可以口服六味地黄丸,左归丸等肾阳虚可以口服金匮肾气丸,右归丸,金锁固金丸等,平时在饮食上也要多吃一些可以温补肾阳的食物比如动物的肾脏,羊肉,韭菜,牡蛎,枸杞,桑葚,坚果类等,注意个人卫生,避免烟酒刺激,避免熬夜,适当的运动缓解压力,增强个人体质
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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