健康咨询描述: 总是感觉自己太压抑感觉承受的太多如何调节??
指导意见: 这种抑郁状态需要自身进行调节,最好还是转移注意力,将有限的精力投入到工作学习中,也可以适当地进行运动锻炼来改善自己的精神状态。
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理。
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