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茶山楂麦芽有效吗？..

女 | 25岁 2012-07-08 07:24:40 2人回复来自

健康咨询描述：最近没什么运动，老是坐在电脑前，吃饭也是坐着，然后发现自己越来越胖，本来是99斤的，现在都120多了，我吃惊了，我听说山楂加炒麦芽泡茶可以减肥的，我本人喜欢健康生活，运动我不喜欢，，山楂麦芽能减肥吗？

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山楂麦芽可以消食和胃，既然喜欢健康生活，建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。