你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
胃口差无食欲经常头晕
你好。根据您说的乏力,嗜睡,肌肉疼,是长期的心理压力,过度的劳累导致的。建议您平时多注意休息。有适当的锻炼,放松心情,食物也要以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,希望能帮到你。
以上是对“嗜睡,乏力,有时肌肉疼痛,心理压抑,如何缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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