我有好几年黑眼圈，还有点发青，脸色也不好没血

男 | 25岁 2012-07-09 16:28:47 3人回复来自

健康咨询描述：我有好几年黑眼圈，还有点发青，脸色也不好没血色有点发灰。我不吸烟休息也很正常，不知道什么原因引起的。腰有时候酸疼。

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中医梁斌医师擅长: 呼吸科/消化科/内分泌及心内等常见病，多发病帮助网友：19724称赞：2089

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2012-07-09 16:29:28 我要投诉

      病情分析：
      从您描述的情况看，您这是肾阴虚导致的。
      指导意见：
      想自己调理的话，可以试试服用六味地黄丸或是服用一个疗程的益肾灵颗粒，看看有无改善。平时也要注意规律自己的生活作息，不要经常熬夜。

hbsxt 其他帮助网友：2267称赞：39

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2012-07-09 16:29:14

你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.

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健康商城 其他帮助网友：2810称赞：41

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2012-07-09 16:29:15

      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.

      以上是对“我有好几年黑眼圈，还有点发青，脸色也不好没血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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