郑多燕减肥舞瘦肚子

女 | 34岁 2012-07-10 19:48:42 2人回复来自

健康咨询描述：我有一个同事，她之前怀过一个小孩，但是做了人工流产，之后就在家里休息了一个月，回来上班时，就胖了很多了，我都觉得不可思异，她很想减肥，听说跳舞能减，但试了没用。

想得到怎样的帮助：跳舞真的能减肥吗？

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2018-05-05 10:32:48 我要投诉

您好，根据您描述的情况，你如果坚持跳舞，多活动，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃晚餐，多吃新鲜蔬菜，少吃甜水果，应该是能行的，关键是要坚持。

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2018-05-05 10:56:05 我要投诉

你好！如果跳舞长期坚持的话是具有减肥效果的，可以有效地去除脂肪，平时要注意养成良好的饮食和作息习惯，避免吃高热量的食物，可以多做瑜伽运动，多去健身房健身

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