健康咨询描述:
95年6月出生的。女上身长下身短远远的看很矮很不好看。。。一直想要长高可是不怎么明显。。怎么办
哪哪都好就是身高很郁闷。18岁才157cm高。。5年级下月经来的还能再长高么只要一点就OK了。跪求有什么好办法吗
曾经的治疗情况和效果: 是减肥能瘦然后能高呢还是怎么样啊求答案
想得到怎样的帮助:怎么做啊。。。很郁闷啊我想要有效的有效的谢谢谢谢
最好到医院拍一个骨骼片子,如果已经闭合了,那就是你错过了生长发育的高峰时期,如果没有闭合或者疾病闭合,那还有长高的空间,那就需要加强营养,加强锻炼身体,还可以改善身高。
病情分析:
只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
指导意见:
应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。
有吃啊,可是不觉得啊。。吃钙片有用吗??拉双杠呢?跳绳呢
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