你好，酸奶加红糖能减肥吗？一个月能减多少斤啊？

      病情分析：
      酸奶是可以减肥的，酸奶加红糖就不清楚了。
      指导意见：
      酸奶可以瘦小腹，清肠胃，很健康的方法。红糖是活血的，属热性。不知道放在一起能减肥不，按道理来说不用加，红糖还是糖，代谢之后会生成脂肪蛋白质的。
      

      你好！根据你的描述，建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐。
      

      你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说是有一定效果的，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，希望我的回答能够帮助到你。
      
      以上是对“你好，酸奶加红糖能减肥吗？一个月能减多少斤啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，考虑是没有作用的，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.