量了一下血压计，发现高压160低压105

      病情分析：
      您这样的情况推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂，以保证一天24小时内稳定降压
      指导意见：
      平时多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、海带等，对降血压都有很好的帮助。至于药物，需要针对个人自身的实际情况，看您的描述，还不好给您推荐药物，建议应该去详细的咨询医生。
      

      是高血压，首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。这些都需要注意，否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服。原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类：利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.效果不好的高血压需要联合使用降压药。高血压需要长期吃药，不能根治的，必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。