御秀堂减肥
女 | 32岁 2012-07-13 13:39:07
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健康咨询描述： 朋友都是身材好的女人，就我是很肥，怎么减也减不了多少，可是朋友们怎么吃也不肥得，真是伤心呀。老公也说我吃那么多做什么什么的。可是我已经少吃了，半晚饿着肚子都忍了。听朋友说御秀堂减肥有效果，也想试下呀
想得到怎样的帮助：御秀堂减肥真的有效吗？有什么好的方法？
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台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
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2018-06-04 14:40:48
你好，很高兴为你解答，减肥产品大多都效果来的快，而且容易反弹。尤其对女性会引起内分泌失调，月经紊乱。建议从调整饮食开始，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，比如水煮菜，把蔬菜用开水焯过后，简单调味后食用，少吃主食，晚餐少量。不足可用黄瓜补充。坚持运动，比如慢跑，快走，健身操跳绳的。每次运动到身体发热出汗。建议配合针灸拔罐减肥，以促进疗效。
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