我今年血压稍高需注意什么

      首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。
      

      你好，这种情况要请监测血压，超过150或者有头晕等不良反应要及时吃药。日常饮食要清淡，少油少盐。多吃蔬菜水果。参加力所能及的体育锻炼
      

      生活中保持情绪稳定，避免着急上火、焦虑、激动等不良因素影响。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。适当锻炼并控制体重，如散步、慢跑及打太极拳等。低盐低脂饮食，禁忌烟酒。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物。监测血压，将血压控制在正常范围内。
      
      以上是对“我今年血压稍高需注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！