安利蛋白粉能减肥吗？听说会长脂肪

      蛋白质都是含有热量的，一般热量值大约相当于碳水化合物（粮食类食物），所以过多进食也会造成肥胖。肥胖应该是限制热量摄入，如油炸食品过多肉类等高热量食物要限制进食，适当运动，可以多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感。只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果。
      

      你好，针对你的症状描述，你是不是想减肥，处于你这个年龄，如果想减肥一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极地从事户外运动，就可以逐渐的使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以乱用减肥产品或节食，这样会影响你的身体健康，而且会引起反弹，好吗？希望你健康幸福！
      

      不能的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      以上是对“安利蛋白粉能减肥吗？听说会长脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！