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天气太炎热，我很爱出汗。一天喝多少水和吃

女 | 28岁 2012-07-14 10:22:33 3人回复来自

健康咨询描述：天气太炎热，我很爱出汗。一天喝多少水和吃哪些水果，才能保持正常的体液循环喝皮肤的水润呢？

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成功卫冕 其他帮助网友：3535称赞：61

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2012-07-14 10:24:47

你好朋友,根据你的提问,这个多喝水就可以的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

刘书香开封市中心医院副主任医师擅长: 冠心病慢阻肺，肾功能衰竭帮助网友：15226称赞：2

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2018-05-11 14:01:08 我要投诉

一般情况下，每天的喝水量大概是1500到2500毫升。水果可以适当的吃一些都可以。保持好的生活作息，如果是体质虚弱，导致的出汗特别严重的情况下，还是要需要一些药物调理。

贺学勤内蒙古自治区肿瘤医院副主任医师擅长: 擅长中耳炎、耳鸣、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息帮助网友：6876

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2018-05-11 14:52:25 我要投诉

      你好！夏季的时候要多喝水，一天大概需要8杯水，出汗会带走身体里的水分容易造成缺水，需要及时补充水分，多吃西瓜，香瓜等含水分高的水果，每天使用补水喷雾，随时补充皮肤的水分。

      以上是对“天气太炎热，我很爱出汗。一天喝多少水和吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！