是一片片的掉，头顶有两处硬币大小的脱发迹象

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，也许是斑秃引起的以上症状，建议到医院的皮肤科就诊，让医生检查一下，确诊之后对症治疗。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，舒缓压力，保持情绪平稳，心情愉悦。
      

      您好，如果您已经开始出现脱发现象，就不要让发型师给您分层剪发，这样会脱落更多的头发。洗头可以清洁头发和头皮，从而预防脱发。要提醒的是，刚洗完澡头发湿着的时候先不要着急梳头，因为这样会弄断好多正在生长的头发。如果必须要梳理湿的头发，一定要使用宽齿梳。有脱发困扰的人要多吃：含铁的食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品；含蛋白质的食物，如海鲜、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米；含维生素C的食物，如柑橘类水果、土豆、西红柿；含锌的食物，如牡蛎、花生酱等。