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我的姐姐是教师，经常会感到颈脖酸痛，我估

女 | 30岁 2012-07-15 05:46:14 3人回复来自

健康咨询描述：我的姐姐是教师，经常会感到颈脖酸痛，我估计是批改作业坐的时间长了，有什么办法能缓解这种酸痛吗？

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2012-07-15 10:07:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，可以去按摩一下，多做颈部运动，祝你姐姐健康!
      指导意见：
      你好，可以去按摩一下，多做颈部运动，祝你姐姐健康!

高峰威海市中医院主治医师擅长: 前列腺炎，精索静脉曲张，输尿管结石等帮助网友：1306

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2018-04-29 09:58:07 我要投诉

根据你的这种症状描述，应该是跟长期伏案工作有关。首先要纠正不良的工作习惯，建议一段时间的伏案工作之后就要自己起身活动下颈椎。另外可以辅助用一些推拿理疗的方法缓解不适的症状

江小杰莆田学院附属医院副主任医师擅长: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲状腺瘤, 帮助网友：22315称赞：4

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2018-04-29 10:08:38 我要投诉

      你好，这种应该多去运动锻炼就可以了，不要久坐久站，多去活动，做一下健身操。注意不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持睡眠充足。

      以上是对“我的姐姐是教师，经常会感到颈脖酸痛，我估”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！