癌症的形成过程可以被干预逆转吗？

健康咨询描述： 我最近压力很大，很怕精神压力会催生癌细胞。

曾经的治疗情况和效果： 每天运动半小时，基本不吃肉和糖，大量吃蔬菜和水果，这样还是不放心。请帮帮我！帮我解除心理的负担！

想得到怎样的帮助：医生您好，我知道癌细胞形成要经过漫长的时间，这个过程中，癌细胞可以被干预而被杀死吗？比如改变生活习性，加强运动等等措施，使原本形成的癌细胞被扼杀而恢复人体的健康。有没有健康的人体内的前癌基因有可能已经转为癌细胞，但体检查不出来的吗？无任何疾病的健康人，生活中积极进行癌症的预防，是否会有效预防癌症的发生？是否每一种癌症都要经过某种疾病演变而来？比如乙肝转为肝癌，胃炎转为胃癌等等，癌症必须要经过一般疾病的过程吗？有没有从健康一步到癌的？我现在32岁，无任何明显疾病，体内是否可能存在成熟的癌细胞？万一有的话，可以通过运动等措施扼杀吗？