失眠的治疗方法穴位？

      睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
      

      建议你可以用花生叶半两，红枣10粒，浮小麦7钱，煎成一碗汤，睡前服用，忌浓茶，咖啡，海鲜；建议你平时多食用小米粥、核桃、橘子、苹果等；要养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合，不要过度劳累；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前可以喝一杯牛奶，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒；可用百合和绿豆各25g，加少许冰糖，煮烂服用；也可用桂圆和莲子各100g熬汤服用。
      
      以上是对“失眠的治疗方法穴位？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，有三个血位可以提供给您，就是脚上的然谷穴，脚后跟的失眠穴位，第三个穴位是在肚脐下，上方三个手指位置的关元穴。注意推荐有食疗的方子，茯苓黑米糊。