病情分析:
你好!一般来说,随着产后内分泌水平的逐渐恢复,腰痛会逐渐消失,大概需要一个月时间。如果产后再出现腰痛应考虑:产后休息不当造成劳损
指导意见:
平时加强腹肌和腰肌的运动,如仰卧起坐及缩肛动作等,增强腰椎的稳定性。平时注意腰部保暖,还可进行按摩和热敷。注意好好保养
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