最近因为期末考试的原学习的太累了,大脑神经总是绷得紧紧的

男 | 19岁 2012-07-19 21:54:34 2人回复来自青岛市

健康咨询描述：最近因为期末考试的原因，学习的太累了，大脑神经总是绷得紧紧的，从这个月初开始，晚上偶尔会有头疼，睡觉不好，总是起夜，有时候闭上眼睛就有好像很多小星星在眼前转，有时候还发冷，全身疼。

想得到怎样的帮助：请问，从我的情况来看，我的大脑神经是不是有些异常？不是得神经病了吧？

投诉

其他类似问题

栾树林朝阳县中心医院副主任医师擅长: 青光眼，白内障。干眼症，夜盲症，散光，糖尿病视网膜帮助网友：42274称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-08 23:05:06 我要投诉

你好，请不要担心。你出现的上述症状，都和你近期心理压力过大，心情紧张而引起的，与睡眠不足和睡眠质量不佳，而有很大的关系。因此建议你放松心情，缓解压力，保证有充足的睡眠时间，并提高睡眠质量。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-08 22:59:52 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，你也是太焦虑了，建议你平时多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康，你可以服用一段，安神补脑液来调节一下睡眠，饮食上可以吃点补脑的，例如牛奶，核桃。