不吃药怎样最快速瘦大腿

      你好，根据您所描述目前的情况，建议您最好可以通过运动来达到瘦身的效果。可以多做一些下肢运动，不建议口服减肥药物，会有反弹的。多注意观察
      

      减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒，可以慢慢改善的。
      

      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
      
      以上是对“不吃药怎样最快速瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！