听说硫苦5克和红糖20克每日晨服可治肥胖

      硫苦，实际上是硫酸镁的别称。它不是中药，也没有减肥的作用。所以你不要听信这个方法。减肥安全有效的方法就是少吃多运动，建议你早晨中午的饭，正常的吃，晚餐一定要少吃，多吃黄瓜，冬瓜青菜，不要吃零食和高热量的饮食，适当的运动。长期坚持，你肯定会，减肥的。
      

      不要迷信这些偏方。减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。
      
      以上是对“听说硫苦5克和红糖20克每日晨服可治肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！