我的右肩胛部位长期酸疼胀僵硬。活动范围没有

      你好，你可能是肩周炎。局部可以热敷。可以上医院针灸理疗。每天可以做爬墙运动。生理性弹响。不需要处理。必要时可上疼痛科进行封闭治疗。
      

      根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要多注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，不能减轻的话，需要到医院去完善检查。影响软骨盐酸氨基葡萄糖，避免关节的反复出现响声，容易导致关节软骨的损伤。
      

      病情分析：
      根据你现在的描述主要考虑是受凉，缺钙uo是肩周炎，颈椎疾病的表现导致的
      指导意见：
      现在注意休息，最好可以进行局部热敷和按摩进行缓解症状，同时可以钙片进行调理。必要时最好做局部X线及颈椎X线检查进行确诊
      
      以上是对“我的右肩胛部位长期酸疼胀僵硬。活动范围没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！