痰湿体质食物调理

      痰湿体质。饮食清淡为原则，少食甜粘油腻的食物，可以多吃健脾化湿的食物，如葱，姜，红小豆，薏苡仁等食物。少吃海鲜，戒烟酒。
      

      你好，痰湿体质要饮食清淡，少吃肥甘厚味，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量食物，可以吃红豆薏米粥，健脾去湿，合理调节饮食结构，适当体育锻炼。
      

      痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
      
      以上是对“痰湿体质食物调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！