小腿开放性胫骨骨折术后如何段练？
健康咨询描述： 请问:小腿胫骨开放性骨折术后以置钢板，医生说要经常段练踝关节，术后１个半月后可点地适当段练吗，如何正确段练踝关节，力度怎样掌握？
第一次补充提问
尊敬的医师: 您好!我上次请教骨折康复提问我已经按您说的段练了,非常谢谢您的指教,我现在是胫骨骨折术后有50天了（骨折部位是踝关节上7厘米开放性骨折）,我伤口部位以上的肿胀都已经消得差不多了,现在就出现了踝关节和脚板比以前更肿了,我又没有负重段练,请问我要怎样消肿和段练,如果要配合吃一些活血化瘀的可不可以吃田七之类的?
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现在手手术时候比较短，肿胀是正常情况。建议患肢太高，每天半小时左右时间活动踝关节即可，就像平时一样旋转和屈伸即可，注意力度，不要引起疼痛为宜。可以局部红外线治疗。
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<P>后期（5周以上）：受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期.治疗宜补,通过补益肝肾,气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能.饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤,猪骨汤,羊骨汤,鹿筋汤,炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒,鸡血藤酒,虎骨木瓜酒等.食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克.将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食.每日1次,7天为1疗程.每1疗程间隔3-5天,可用3-4个疗程.</P>
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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