健康咨询描述: 大S的美白之道真的很令人佩服啊!把皮肤保养的那么白!那么嫩!我也想要那样的皮肤~我是中性皮肤,有点痘痘。平时喜欢熬夜上网,脸很黄……怎样才能改变我的皮肤呢?
想得到怎样的帮助:我的皮肤怎样才能变白变嫩?
你好,想要使皮肤变好的话,首先建议你不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,晚上11点至凌晨两点是皮肤自我美容的最佳时间,每天八杯水,多吃一些富含维生素c维生素e的食物,注意面部的保湿补水,少使用手机和电脑。不要抽烟喝酒,长期坚持有利于皮肤的美白柔嫩。
你好,从中医角度来讲面色发黄可能是由于肾气不足,脾虚,引起的,建议从饮食上调理。另外,注意平时饮食要以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃维C含量高的水果,保证充足的睡眠,同时做好防晒。
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