人流后严重缺钙，怎样调理恢复得快呢

女 | 31岁 2012-07-23 14:41:01 3人回复来自长春市

健康咨询描述： 2011.2.症状就是各关节响还有时伴有疼痛

想得到怎样的帮助：想知道用什么方法能快速的把钙不上

投诉

其他类似问题

医生回复区

赵微锦州市中心医院副主任医师擅长: 脑血管病，癫痫神经系统变性病，神经系统脱髓鞘，颅内帮助网友：3494

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-06 07:59:46 我要投诉

你还，产后缺钙可以继续补充迪巧钙片,平时的时候多吃些鱼,豆制品,海产品,黑芝麻等等都是可以补钙的。祝您身体健康，生活愉快。。

尹娜威县人民医院主任医师帮助网友：13310称赞：132

微信扫一扫，随时问医生

2012-07-23 14:41:32 我要投诉

      病情分析：
      补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。
      指导意见：
      日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养

2012-07-23 15:01 ask289390526e 追问

关节疼痛是缺钙的现象吗