产后肥胖如何减肥

女 | 32岁 2012-07-23 18:39:15 1人回复来自

健康咨询描述：我生了一个女儿和一个儿子，体重现在达到了130斤，听说有的人能够在做月子的时候就瘦下去，但是现在营养不是正缺的时候吗，产后减肥与肥胖的人减肥有什么不同？

想得到怎样的帮助：减肥的时候都要吃些什么东西呢？产后什么时候减肥好？

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2018-06-06 07:24:19 我要投诉

你好，根据你所描述的这个情况的话，如果你在哺乳期的话，就暂时不建议你刻意的进行减肥了，建议平时的话还是要加强营养，多吃一些优质，蛋白质。每天的话可以适当的安排一些运动。

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