你好:前列腺是一个慢性疾病,而且复发率极高,治疗最忌缺乏信心,半途而废,或朝秦暮楚,更换临床医生,同时保养也是治疗的关健,可做如下自我锻炼:1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;4、完全放松自己的心里压力;5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500-次最好。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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