健康咨询描述: 女,38岁,失眠一年,起初只是入睡困难,并对声音特别敏感,后来慢慢发展到兼有时梦时醒.早醒.醒后难入睡,多梦等症状.时有盗汗,但不经常.常感咽喉与牙龈隐隐作痛,喜喝冷水等冷饮料,这段时间感觉口很干.偶有出鼻血.胃口好,但较瘦,不容易腹泻.平时性格很急,遇事容易焦虑烦躁,自感有点敏感多疑有点郁闷.问我到底是肝肾阴虚失眠还是阴虚火旺失眠?我想用副作用少的中成药或食疗,谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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