健康咨询描述:
轻度腰椎间盘突出者做拱桥、燕飞和倒退着走三个动作锻炼身体好不好?
每天坚持多久时间呢?
轻度腰椎间盘突出者适宜做哪些保健运动锻炼身体呢?患者信息:男29岁湖南腰部L4、L5的部位突出0.3MM,患病一年多时间
曾经的治疗情况和效果: 之前吃过中药、中成药都没有什么见效。没有遗传。
想得到怎样的帮助:拱桥、燕飞和倒退着走三个动作锻炼身体好不好?
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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