黑色素沉淀在饮食和生活习惯上要注意什么？

      内服上就是注意少吃酱或者酱油，多吃点木耳、竹笋之类的菜再就是夏季了，一定要用防晒隔离霜，紫外线可是造成皮肤黑色素沉淀的隐形杀手！建议外用内服外用就用含有竹炭的洗面奶，再加淡化色素的霜，推荐旁氏！
      

      能让黑色素排除体外的食物牛奶、鸡蛋、豆腐、浅色鱼类、花生、银耳、菜花、芦笋。