本人女，23岁，有一点小贫血，夏天手心很热，脚

女 | 23岁悬赏5个健康币 2012-07-26 13:31:36 3人回复来自

健康咨询描述：本人女，23岁，有一点小贫血，夏天手心很热，脚因为穿凉鞋，感觉还ok，手脚一年到头都容易出汗，冬天手心很冷，脚也很冷，请问中医的专家们这是什么情况以及是否可以食疗，建议多吃点什么，谢谢了

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2018-05-10 09:19:57 我要投诉

你好，根据您的情况考虑，建议您平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，适当的锻炼身体，养成良好的饮食习惯，避免劳累过度，避免熬夜，可以多吃些动物肝脏，瘦肉，菠菜，红枣粥，骨头汤。

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2018-05-10 08:55:35 我要投诉

      你好，这种情况和脾胃虚弱有关。可以到正规医院找中医进行中药调理。要养成规律的作息习惯。早睡早起避免熬夜。饮食要均衡。平时少吃生冷和辛辣等刺激性食物。

      以上是对“本人女，23岁，有一点小贫血，夏天手心很热，脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：血液内科

温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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