少白发十三四开始长白发

      病情分析：
      您好；少白头是由于血热,肝肾不足和气血亏损所导致的.
      指导意见：
      多吃含铜,锌,铁等微量元素的食物和维生素B族食物。如黑豆，黑芝麻等等。
      

      你好，少白发十有八九是遗传性的，是先天性缺少某种营养元素。药物治疗基本无效。平时可以经常头皮按摩促进脑部供血；服用些大豆、黑芝麻类的食物对头发也有好处。
      

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，中医学认为，少白头常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养而成。
      建议你服用乌发丸滋阴健脑，凉血乌发治疗。
      治疗期间需节制手淫或性生活。平时需少熬夜，忌烟酒，适当节制手淫或性生活，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤的食物。
      
      以上是对“少白发十三四开始长白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。