经常性肠道不好吃点凉的辣的或是正常饮食都

      你好，根据你描述的情况考虑胃肠功能紊乱导致的消化不良，建议及时到正规三甲医院消化内科就诊，在专科医生指导下适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，少量多餐。
      

      你这种情况首先要注意生活规律，三餐规律，要戒烟戒酒，尽量避免辛辣，酸甜，硬凉等刺激性食物，尤其是要避免辛辣食物，平时可以口服阿泰宁黄连素片治疗一下，不舒服的时候尽量以清淡的流食为主。
      

      从你描述的病情分析，出现左下腹不适症状，考虑为结肠病变的可能。如果症状明显，病情复方发作，可以到医院消化内科就诊，做结肠镜等相关检查，观察左侧结肠有无病变。经医生诊断后，根据病情选择治疗方案。
      
      以上是对“经常性肠道不好吃点凉的辣的或是正常饮食都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您这种情况的确考虑胃肠道功能可能不是很好，这种情况也是建议平时注意规律饮食作息，进食容易消化吸收的食物，注意睡眠质量，可以应用平衡胃肠道菌群的药物治疗，如果调理后仍有上述症状，建议及时就诊。
      

      您好，经常消化不良，左下腹疼痛需要考虑是否有慢性结肠炎，表现为发作性的便秘或是腹泻，原因有食物过敏，比如鱼，虾，牛乳等高蛋白食物的过敏会引起，还有就是肠道感染，可以通过实验室检查和肠镜检查确诊，饮食方面注意清淡易消化，平时可以吃些益生菌调理
      

      指导意见：
      考虑肠功能紊乱引起的吸收不好，需要对症治疗。建议服用谷维素片和整肠生胶囊以及思密达和补脾益肠丸。另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担，祝健康。