你好，我在二十天前打篮球时不慎把左腿膝关节内侧

      副韧带损伤依据具体的类型愈合时间有明显的差别，而且治疗方法也不同。一般I度损伤可以石膏固定4周就可以治愈，但是II度和III度就需要手术治疗。时间也比较长。
      

      根据您提供的情况和咨询的问题，没有骨折，但是膝关节侧副韧带的损伤仍需要固定一段时间。固定一个月后，膝关节会出现暂时的僵硬，需要逐渐的增加，活动的角度慢慢的恢复正常。
      

      指导意见：
      拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。
      建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
      
      以上是对“你好，我在二十天前打篮球时不慎把左腿膝关节内侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！