请问怎样吃什么水果美白

      蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子薏仁牛奶粥美白效果很不错！薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果
      

      苹果、桔子、柠檬、草莓、西红柿、樱桃、菠萝、葡萄、猕猴桃都有很好的美白效果，不过个人建议还是苹果好，便宜普通，还有很高的营养价值
      

      指导意见：
      您好，如果做美白那么采用美白针地效果是最好地，但是您如果想使肤色均匀，皮肤达到健康状态，那么做光子或者彩光地效果要好一些地。
      
      以上是对“请问怎样吃什么水果美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！