平时应该不吃太多辛辣食物,也不要吃太多油腻的东西,注意休息。应该吃一些,1)饮食宜高蛋白质、高热量、高糖,脂肪也不必过份限制。(2)宜食易消化、吸收的食物,食物加工宜精细,不要过粗糙。
                                                                          
                                          你好,依据你的描述,结合你的年龄,建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊,根据具体的舌苔脉象及伴随症状,辨证分析,采用中草药或针灸治疗,全面调理身体情况
                                                                          
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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