体重变化现在19岁了。身体很瘦我身高1米73
男 | 19岁 2012-07-29 06:27:35
3人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 体重变化现在19岁了。身体很瘦我身高1米73，体重才100斤
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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部 副主任医师
擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎
帮助网友：16999
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2012-07-29 06:29:23
指导意见：
应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。
2018-06-07 11:18:46 我要投诉
你好，成年男性的身高减去105就是标准的体重，所以你的体重是偏轻的，建议你加强营养，多吃一些容易消化吸收以及高热量高蛋白食物，适量的运动和锻炼，有利于体重的增加，必要时可以看一下中医，使用健脾胃的中药或者中成药来调理，有利于营养物质的消化和吸收。
高天宇120 其他
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2012-07-29 06:29:23
指导意见：
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
以上是对“体重变化现在19岁了。身体很瘦我身高1米73”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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