我经常便秘。在加上有时小腹胀。有下最感

      指导意见：
      你好，便秘患者是需要慢慢调理的.建议你服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，
      

      指导意见：
      您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
      

      指导意见：
      你好，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“我经常便秘。在加上有时小腹胀。有下最感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！