好像是有心理障碍了，怎么办？
健康咨询描述： 两周前的一个晚上去公园溜达，看到几个人尾随一对恋人，其中一个男的叫他们停下，然后给男的打了，我看到了这一切，由于旁边没有其他人，我多久躲到一边去了，说实话我也被吓到了，现在晚上不敢出去，感觉好像有很多坏人似的，有时会觉得我身后也有人尾随，好像是有心理障碍了，怎么办呢？
想得到怎样的帮助：我想知道我这是不是心理障碍，应该怎么办呢？谢谢
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回复区
病情分析：
确实是吓到了，这是心理问题，但事情不要担心，谁也有害怕的时候，谁也有反应过度的时候，
指导意见：
按照西医的理论，你需要做“心理咨询”，很需要进行心理疏导，按照心理分析理论，肯定是管用的，但时间会挺长——因人而异。
医生询问：
自己不要害怕，自己也要大胆一些
现在我是天黑了就不敢出去，如果天刚黑的时候我在外面，如果有人打电话，我都会担心会不会有人抢我的电话。因为不知道那天那个人为什么会被打，是得罪人了还是抢劫。我现在应该怎么办呢？我自己能不能附加性的做点什么？我怎么做才能有点效果呢？谢谢
人的心理上就是有些自己转不过弯来的地方和时候，这就需要借助外力，例如——心理咨询，解开心结；我们认为这类同于神经症，明明知道就是那回事儿，但还是担心，还是焦虑！另外，在中医上，可用归脾汤之类的安神定之类的药物，但中医七情也强调情志问题，也重视心理疏导，只是表现的不如西医心理学系统、细精。你要做的就是，少想这件事，多项工作、生活等开心的事，淡忘它，时间久了，也会好，放宽心，就不是问题，越是想，越会出问题。晚上做噩梦吗？祝安好
做过一次，梦到那个人被尾随和被打的地方，但是没有人物出现，我以为我要得神经病了呢。挺纠结的，我到底是怎么了呢？
梦到过一次相关的情况，不是问题，要是老是梦到，就不行了，建议你：吃两盒归脾丸，同时到药店买一点儿“夜交藤”，晚上睡觉之间当茶叶，泡着喝，女的特别是在经期不禁吓！先吃吃看，挺便宜，没有副作用，两者可以当饭吃，观察一段时间，可以再问我。
谢谢啊！
病情分析：
你好，根据文字描述，你对某一场景感到害怕，这是很正常的。
指导意见：
你好，不是什么心理障碍，慢慢过度下就会好的。
现在我是天黑了就不敢出去，如果天刚黑的时候我在外面，如果有人打电话，我都会担心会不会有人抢我的电话。因为不知道那天那个人为什么会被打，是得罪人了还是抢劫。
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