内虚体热的人喝荷花粉拌雪莲脂蜜，可以缓解

健康咨询描述： 内虚体热的人喝荷花粉拌雪莲脂蜜，可以缓解症状吗？
患者女，22岁，目前身体状况良好。
此次病情:
1、一吃卤味过咸的腌制品等，就会头晕发热喉咙痛，食用过多，到第二天有时都无法好转
2、太阳稍微晒一晒，胳膊和脖子就会有鱼鳞病或者鸡皮症的症状
3、最近学习压力较大，脾气非常差，动辄暴跳如雷，难以控制情绪，也有些无法集中注意力
4、最近精神差过平时，即便早休息，甚至进行午睡，依然觉得累

曾经的治疗情况和效果： 这两年换季时（秋冬、冬春）有皮肤过敏现象。
小时候手指曾今蜕皮
皮肤比较容易干燥

想得到怎样的帮助：有人说我是因为内虚体热才会这样，建议我吃知柏地黄丸，可是我觉得那个药副作用比较大，而且觉得自己还没有虚弱到肾亏的地步，想知道有没有什么食疗的方法，最好是生吃、泡水一类的方法，或者副作用比较小的药也可以，在外读书，条件有限制