请问电视上广告的高倍高，增高药能用吗？

      指导意见：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
      

      你都已经21岁了，如果这个药的话已经没什么用，已经超过了这个生长发育的年龄，极少数的人到这个年龄才能继续生长的，嗯，这个电视上的广告你最好不要相信啊，你如果要去寻求帮助的话，你最好到医院去找医生帮助。
      

      可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1、保证睡眠充足，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2、饮食方面，多喝牛奶，如怕变胖，可喝脱脂或低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。还有蛋白质高的肉类。营养要均衡，不可挑食。3、晒太阳，骨骼和植物很像，多晒太阳有利于钙的吸收。4、运动。要跳跃的运动，如篮球、排球、羽毛球等。每天，人的关节处会有一种物质，经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低，使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中，这就是为什么早上比晚上高一些的原因。另外：身高一半与遗传因素有关，一半得靠自己的努力。
      
      以上是对“请问电视上广告的高倍高，增高药能用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！